【とうとうMyobrace～ﾏｲｵﾌﾞｰｽで矯正開始】
日中１時間程度のプラクティスと就寝中にこのMyobraceを使います。
毎月出される課題を毎日続けていきます。
透明なシリコン素材のマウスピース
【１日目～】
・舌を正しい位置に置く
・鼻呼吸(腹式呼吸)
・正しい姿勢
・唇を閉じる
これに気をつけて日中プラクティス。
最初と言うこともあって、まず口が開きません💦
マウスピースがはいりません💦
なんとか入れてモゴモゴ。
舌をタンタグと呼ばれる目印に落ち着かせて。
途中、唇をしっかり正しく閉じるための秘密道具も使用しながら、なんとか入れて続けて小一時間……
外した後は顎が痛いと言っていました。
もしかしたら、顎が正しい位置に矯正されていたのかなぁ～と思いつつも、頑張っていました。
継続だよ。娘さん！頑張れ～
